Трансвестит.ру - Форум для трансвеститов и кроссдрессеров

[Маша]

Дорогие девушки, поделитесь секретами! Как вы питаетесь? Просьба писать только о том, что вы пробовали лично. Обязательно ли садиться на строгую диету или же достаточно придерживаться простых правил, чтобы выглядеть красиво и подтянуто? Принимаете ли вы какие-нибудь добавки - оздоравливающие, общеукрепляющие, да их вообще, много разных бывает? А витамины - пьете? Если да, то какие?

Сама последнее время стала меньше есть(но все, что угодно) и пить чай исключительно без сахара. Основной интерес - какие бывают добавки и витамины? Ведь, как я понимаю, если витаминизированный крем улучшает кожу, то витамины внутрь - улучшат общее состояние, а, следственно, добавят красоты, как М, так и Ж В конце недели пойду все это закупать(и еще кое-что ) - хотелось бы составить подробный список

[mashka]

я единственное избегаю в еде того, что полнит: сладкое, мучное (мне в самом деле такая еда не нравится, возможно результат самовнушения). В остальном никакой осознанной диеты не придерживаюсь. Иногда если устану могу за раз принять пол упаковки (или пол флакона) поливитаминов - помогает не свалившись доделать работу.
Вроде все, если что вспомню - напишу

[Stern]

А я все ем-ем, ем-ем... и все никак не поправлюсь...
Ем все! Но больше люблю сыр, пиццу, пиво

[Araya]

Побольше овощей, фруктов, поменьше мяса и сладкого.

[Маша]

mashka, да, я последнее время, тоже не ем сладкое и мучное(только бутерброды иногда ). А вот поливитамины, в таком количестве, разве не вредны?

Stern, пиво? какой ужас! И часто? А не поправляешься, потому что спортом занимаешься?

Araya, а я вот мяса ем много - почти все с мясом ем Наверное, надо бросать.

[mashka]

[Vectra]

[Маша]

Vectra, правильное питание - залог здоровья и красоты! Если питаться неправильно, то никакой спорт не поможет, это тебе скажет любой тренер. А кувалдой - это только летом, на даче.

А возраст у меня как раз такой, что пока еще можно легко все исправить

[Тэйла]

Я, в основном, ем супы и мясные блюда. Алкоголь практически не потребляю. Кстати, я прочитала, что в пиве содержатся женские гормоны, и со временем у мужиков вырастают сиськи и отвратительный живот. Также пью поливитамины и пивные дрожжи "Красотка" для нормализации состояния кожи, волос, ногтей.

[Женечка]

Ошень актуальненько Вот ссылочка :http://lib.ru/NTL/MED/POHUDENIE/ginzburg2.txtя вчера прочитала за один вечер . Я почти согласна с автором но !... Процесс похудания затянется на год другой ... а так по опыту прошлого года скажу что вполне реально похудеть за 2 месяца на 12кг. (хотя и вредно для организма ) что то я увлеклась не туда

[Stern]

Маша, нет, спортом я сейчас не занимаюсь - некогда куда-либо ходить, а одной лениво. А не поправляюсь возможно из-за наследственных причин - папа тоже долго не поправлялся. (Хотя очень любит хлеб: суп с хлебом, кашу с хлебом, маароны тоже с ним )

[Vectra]

А кто нибудь знает диету, чтобы набрать вес? А то я со своими 65 килограммами ни в одной уличной драке не могу блеснуть. Мне уже за тридцать, а до сих пор выгляжу как малолетка - двадцатилетка.